التغذية الصحية لرفع المناعة

كثيرا ما نغفل الدور الذي تلعبه الأغذية التي نتانولها في حماية أجسامنا من   المخاطر الصحية، كما أن بعضنا لا يملك رؤيا واضحة حول نوع الأطعمة التي ترفع   مناعته وتقويها، لذلك أصبحت الحاجة الآن ملحة للعودة إلى الجهاز المناعي ومعرفة   احتياجاته، خصوصا مع ظهور الأوبئة وتهديدات صحية أخرى .

. سوف نناقش هذا الموضوع من خلال المحاور التالية:

- هل نوع الطعام مهم في رأيك لتقوية الجهاز المناعي؟

- هل تملك نظاما غذائيا خاصا للحفاظ   على مناعتك وتقويتها؟

- كيف تؤثر المواد الحافظة والمعلبات على صحتنا؟

-هل تدعم الزراعة العضوية لتفادي المواد الكميائية في الطعام؟